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| 健康講座 |
| こどもバレエ |
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| 曜日 | 火 |  こどもたちの新たな世界を広げますクラシックバレエの基礎を学びながら、礼儀正しいマナーと豊かな表現力を身に付けていきます。「楽しく、明るく」をテーマに、バレエの基礎動作の一つ一つをゆっくりと指導いたします。 キッズ＝３歳〜小学１年生 ジュニア＝小学２年生以上 |
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| 時間 | 16:30〜17:30（キッズ） | |||
| 17:30〜18:45（ジュニア） | ||||
| 定員 | 各20人 | |||
| 受講料 （６カ月分） |
30,000円 | |||
| 教材費 | − |
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| クラシックバレエ（基礎） | 立脇千賀子バレエ団講師 吉岡 かやの | |
| 曜日 | 火 |  心身共にバレエを楽しみましょう！！最初の一歩から学び初心者にお勧めの講座です。正しい体の使い方を身に付けるため、ストレッチから基礎をゆっくり丁寧に指導します。まずは音楽に乗って体を動かしてみませんか？ |
| 時間 | 19:30〜21:00 | |
| 定員 | 20人 | |
| 受講料 （６カ月分） |
33,000円 | |
| 教材費 | − | |
| アロハ ルアナ フラ | アロハ ルアナ フラ インストラクター 公文 勇子 | |
| 曜日 | 金 |  現代的なフラ「アウアナ」を中心に太平洋の真ん中に浮かぶ島々ハワイ。大自然への畏敬の心や人間への愛を詩った大らかでゆったりした音楽。時には神秘的な朗唱に合わせて踊るフラは、一つ一つの動きに意味を持つ宗教的、民族的な踊りです。年齢や体力に左右されることなく、どなたにでも気軽に踊りを楽しむことができます。すてきな音楽に合わせて踊るといつの間にかハワイアン気分。 |
| 時間 | 10:00〜11:30 | |
| 定員 | 20人 | |
| 受講料 （６カ月分） |
21,600円 | |
| 教材費 | 100円 | |
| はじめての社交ダンス | コムダンススタジオ 西山 典子 | |
| 曜日 | 第１・３日 |  毎日の歩く姿をスマートに軽やかに社交ダンスの基本的なステップを中心に音楽に合わせて体を動かし楽しくレッスンをします。初めての人、もう一度最初から始めたい人を対象に綺麗な立ち姿や、若々しく歩く姿勢を指導して最初の一歩ｗｐ踏みだすところからはじめます。 |
| 時間 | 10:30〜12:00 | |
| 定員 | 12人 | |
| 受講料 （６カ月分） |
18,000円 | |
| 教材費 | − | |
| かんたんヨ-ガ | ヨーガ・インストラクター 山本 智恵 | |
| 曜日 | 第２・３・４火（全18回） |  かんたんヨーガゆっくりとした呼吸に合わせてポーズをとり、体を伸ばしたり引きしめます。血行を良くして体のコリ・ストレス解消、体の歪みも改善できます。一緒に楽しんでヨーガをしてみませんか。 |
| 時間 | 13:00〜14:00 | |
| 定員 | 20人 | |
| 受講料 （６カ月分） |
18,000円 | |
| 教材費 | − | |
| ヨーガ | インド政府公認ヨーガ講師 西内 猛 | |
| 曜日 | 金 |  ヨーガを続けて健康維持ヨーガが難しいと思われたのは昔の話。今や、ヨーガはすぐれた健康法として、世界中で多くの人々によって行じられています。この教室では、身近にヨーガを感じていただくため、からだの手入れから始めてヨーガ・セラピーでからだと心をほぐします。 |
| 時間 | 16:00〜17:30 | |
| 18:30〜20:00 | ||
| 定員 | 各18人 | |
| 受講料 （６カ月分） |
21,600円 | |
| 教材費 | − | |
| こどもミュージカル | シエロクラブ代表 門脇 幸 | |
| 曜日 | 第２・４日 |  リズム感、表現力をはぐくむ芝居、ヴォーカル・ダンスの総合舞台芸術・ミュージカル。十人十色の子どもの個性を大きく羽ばたかせませんか。門脇幸経歴：ミュージカル「アニー」にて初舞台。劇団四季を経て現在に至る。 キッズ＝３歳〜６歳 ジュニア＝小学1年生以上 |
| 時間 | 10:00〜11:00 （キッズ＝３歳〜６歳） |
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| 11:00〜12:30 （ジュニア＝小学１年生以上） |
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| 定員 | 各20人 | |
| 受講料 （６カ月分） |
キッズ 19,000円 | |
| ジュニア 25,000円 | ||
| 教材費 | − | |
| はじめてのベリーダンス | ダンススタジオＪＡＺＺ ＢＥＬＬＹ インストラクター Ｋｅｉｋｏ | |
| ３ヶ月講座 |  中心部を鍛えて、美しいボディを！基本動作を正しく練習することでインナーマッスルを鍛え、様々な女性の体調不良を防ぎます。部分ヤセやダイエット効果も高くベリーダンスは美にも健康にも良い女性にうれしいダンスです。 |
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| 曜日 | 水（全12回） | |
| 時間 | 15:00〜16:00 | |
| 定員 | 20人 | |
| 受講料 |
12,000円 ヒップスカーフ3,000円程度 |
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