高新文化教室

椅子でヨーガ

-ヨーガでカラダをいたわる時間をご一緒に-

椅子に座った姿勢で行います。呼吸に合わせて、ゆったりと、無理のないヨーガのポーズをとってみましょう。初心者、体の硬い方、高齢の方でも楽しめます。ストレスの多い生活でこわばった心身を、ヨーガでいたわりましょう。

講座情報

日時 10月7・21日、11月4・18日、12月2・16日
土曜日 15:00~16:10(70分)
講師 ゆう(チェア ヨガ インストラクター)
受講料 6,150円(全6回)
定員 15人
持参品 動きやすい服装、タオル、水分
教室場所 サンピアセリーズ 体育館2階

無料駐車場400台完備