高新文化教室

産後ママの骨盤調整ヨガ

赤ちゃん連れOK!

骨盤をひきしめ美しいボディラインを!

出産によって一番ダメージをうけた骨盤底筋群から、回復を促していくことが大切です。産後の肥立ちを大切に、赤ちゃんとの暮らしを楽しめるように、まずはお母さんの体づくりを行いましょう。

講座情報

日時 10月2日、11月6日、12月4日
月曜日 10:30~11:30
講師 市村多絵
受講料 4,500円(全3回)
定員 10人
※お連れいただける赤ちゃんはお1人で、1歳半までとなります。(それ以上のお子様連れの場合はご相談ください)
持参品 動きやすい服装、タオル、水分、ヨガマット(ヨガマットは無料貸出あり)
教室場所 女性専用スタジオ
yoga shala(シャーラ)土佐蓮池
(土佐市蓮池693) ※駐車場あります
地図