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講座のご紹介
ゆったり瞑想ヨガ
レギュラー講座
忙しい毎日、ちょっと立ち止まって自分のための時間を取ってみませんか。
心を落ち着かせ、ゆったりしたヨガのポーズで呼吸・瞑想を行い、足先からゆっくり温めていきましょう。
- 賀部 綾子IYC認定ヨガインストラクター
火曜日
第１・3
午後
13：00～14：30
講座詳細
- 受講料
- 8,940円（全6回）
- 定員
- 10人
- 持参品
- 動きやすい服装、水分、タオル、ヨガマット（なければ、フローリングに座るので厚手のバスタオルなど）