高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

バレトン

レギュラー6カ月未満

高知会場 外部教室 健康講座

バレトンで足腰をきたえよう

「バレ」はバレエ、「トン」は体の筋肉を整えるという造語です。決して「楽」ではないですが、最近足腰に自信がなくなってきたという方にお勧めのトレーニングです。簡単な筋トレからバレエの動き、そしてヨガの3つの要素を取り入れ、はだしで行います。

講師
講師 山本 理恵
山本 理恵FTPバレトントレーナー
木曜日 夜間 19:30〜20:40
金曜日 午前 10:30〜11:40

※ご希望の日時をお選びください
バレトン
講座詳細
受講料
13,300円(全10回)
定員
各10人
持参品
動きやすい服装、水分、ヨガマット

ヨガスタジオ アルブル

所在地
香南市野市町みどり野4-127
P
あり
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