Top > 講座詳細ページ
講座のご紹介
NEW
～頑張らないトレーニング～
背骨の調律エクササイズSintex®『Tone＆Reborn』
体験レッスン
背骨の調律エクササイズSintex®『Tone＆Reborn』
体験レッスン
特別・体験・短期講座
女性のための背骨と股関節の体幹トレーニング
体の力みを取りながら骨盤、背骨と股関節を連動して動かすエクササイズです。女性に多い股関節の不具合に効果的なエクササイズを行います。そして体幹トレーニングで更に股関節が安定して動きやすい体へ。無理なく続けることができるエクササイズです。
講師
- 中村 美帆Sintex®認定インストラクター
健康運動指導士
7月13日
水曜日 午後 15：30～16：30
講座詳細
- 受講料
- 1,440円（全１回）
- 定員
- 14人
- 持参品
- ヨガマット（バスタオルでも可）、動きやすい服装、水分、タオル