高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

おすすめ
コア・エクササイズ

レギュラー6カ月未満

高知会場 外部教室 健康講座

コアマッスルを鍛え引き締める

コア・エクササイズは、体の中心の筋肉(コアマッスル)を強化するもので、同時に骨盤矯正もできる運動です。コアマッスルを鍛えることで代謝を上げ、骨盤のゆがみを直し、ウエスト周りを引き締めます。

講師
笠井 江美子MIKAダンスプロデュース
木曜日 (全12回) 夜間 19:30〜21:00
コア・エクササイズ
講座詳細
定員
20人
持参品
動きやすい服装、フィットネスシューズ、タオル、水分
受講料
14,760円

MIKAダンスプロデュース第1スタジオ

所在地
高知市二葉町16-3
P
あり
備考
※駐車場数台のみ
※知寄町1丁目電停から約350メートル
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