高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

ピラティス

レギュラー6カ月未満

いの会場 健康講座

骨盤矯正、腰痛、肩こり改善のマットエクササイズ

体の深層部にあるインナーマッスルを正しく使うための運動プログラム。体幹(=コア)を鍛え、腰痛、肩こり改善や骨盤矯正を行い、正しいボディーラインへ。細く柔軟性のある筋肉を作ることでスリムな身体づくりを目指します。

講師
講師 賀部 綾子
賀部 綾子IYC認定アドバンスピラティス インストラクター
木曜日 (全12回) 夜間 19:00~20:00
ピラティス
ピラティス2
講座詳細
受講料
17,880円
定員
15人
持参品
動きやすい服装、水分、タオル、ヨガマット、お持ちであれば小ボール

いの高新文化教室

所在地
〒781-2110
高知県吾川郡いの町205 サニーアクシスいの2階 カルチャー・クリニックモール内
P
あり
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