高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

リズミック★ウオーキング

レギュラー6カ月未満

セリーズ会場 健康講座

体を少しでも動かすと気持ち良いですよ

音楽に合わせて、前後8歩の有酸素運動です。気持ち良く動けるようにあまり速くない曲で足をしっかり使い、筋力トレーニングも行います。週に1回は健康のため、楽しく体を動かしませんか。

講師
講師 早川 理香
早川 理香フィットネスインストラクター
月曜日 午前 10:00〜11:00
木曜日 午前 10:00〜11:00
リズミック★ウオーキング
講座詳細
受講料
月曜日12,300円(全10回)
木曜日15,990円(全13回)
定員
各16人
持参品
タオル、水分、運動が出来るシューズ、ヨガマット(なければ厚手のバスタオル)
その他
※「メールフォーム」からお申し込みの場合は、ご希望の曜日を入力してください。

セリーズ高新文化教室

所在地
高知市高須砂地155 セリーズ体育館2階(旧サンピアセリーズ)
P
あり
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