高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

太極舞

レギュラー6カ月未満

セリーズ会場 健康講座

ゆったりとした時間の中で体を動かしてみませんか

太極舞は、太極拳の呼吸法や気功法、中国の伝統武術や民俗舞踊の要素を取り入れたフィットネスエクササイズです。年齢を問わずに誰にでもできる運動で、心肺トレーニングや筋力トレーニング、柔軟性トレーニングに加え、中国の古典的な、趣のある音楽に合わせて気持ちよくゆったりと行うので、心を癒やし、リラックス効果も期待できます。

講師
講師 一柳 智世
一柳 智世フィットネスインストラクター
土曜日 (全12回) 午前 9:00〜10:00
太極舞
講座詳細
受講料
14,760円
定員
20人
持参品
動きやすい服装、シューズ、タオル、水分

セリーズ高新文化教室

所在地
高知市高須砂地155 セリーズ体育館2階(旧サンピアセリーズ)
P
あり
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