高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

おすすめ
・シェイプリーボディー

レギュラー6カ月未満

高知会場 外部教室 健康講座

楽しく 楽な 体づくり

ピラティス、骨盤調整、ヨガ等を取り入れたオリジナルメソッドです。
肩こり、冷え、むくみ、姿勢の改善に効果的です。初心者の方や運動が苦手な方でも楽しくできるレッスンです。

講師
講師 吉岡 弘子
吉岡 弘子Kozue Method認定講師
月曜コース
月曜日 (全12回) 午後 1月~
14:00~15:00

※11月~12月は、10:30~11:30で行っています。ご見学・ご体験はこちらの時間帯になります
満席
木曜コース
木曜日 (全12回) 夜間 18:30~19:30
・シェイプリーボディー
シェイプリー②
講座詳細
定員
各8人
持参品
ヨガマット、動きやすい服装、タオル、水分
※ヨガマットはレンタルあり(有料)
※裸足でレッスンします
受講料
14、400円

ラグナ

所在地
高知市九反田18-11
P
あり
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