高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

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女性のための
アシュタンガヨガ(ビギナー)体験講座

特別・体験講座

高岡会場 外部教室 健康講座

健康な体とバランス感覚・女性らしい柔軟性

アシュタンガヨガはダイナミックでエネルギッシュな「パワーヨガ」の原点となるヨガです。
太陽礼拝のポーズをベースに呼吸とポーズを連動させながら、流れるように体を動かしていきます。一般的なヨガに比べ運動量も多いので、日頃からヨガに親しんでいる方や積極的に体を動かしたい方におすすめのヨガです。

講師
講師 市村 多絵
市村 多絵IYC認定ヨガインストラクター
12月22日
土曜日 (全1回) 午前 10:30~11:40
女性のためのアシュタンガヨガ(ビギナー)体験講座
教室看板
講座詳細
定員
10人
持参品
タオル、水分、ヨガマット
※補助具のヨガブロックとヨガベルトは無料で貸し出しします
受講料
1500円
その他
★レギュラー講座★
「アシュタンガヨガ(ビギナー)」レギュラー講座はこちらをクリックしてください。

ヨガシャーラ土佐蓮池

所在地
土佐市蓮池685
P
あり
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