高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

ホットヨーガ(入門) 1DAY体験レッスン

特別・体験講座

高知会場 外部教室 健康講座 このページを印刷する

温めて代謝アップ!

ホットヨーガは、加温・加湿したスタジオでゆっくりと体を温めながら行います。体を温めることで体の柔軟性が増し、ヨーガ本来の呼吸法や座法が無理なく上達します。
大量の発汗により代謝も高まり、ストレス解消だけでなく、ボディーメーク効果も高まります。
ぜひ一度ご体験ください。

講師
講師 横田 喜世恵
横田 喜世恵スタジオイングインストラクター
9月14日 15:00
月曜日 (全1回) 午後 15:00〜16:00
9月14日 18:30
月曜日 (全1回) 夜間 18:30〜19:30

※どちらかご希望の時間をお選びください
ホットヨーガ(入門) 1DAY体験レッスン
講座詳細
受講料
1,500円
定員
各15人
持参品
動きやすい服装、タオル、水分補給の飲み物、バスタオルもしくはヨガラグ、フェイスタオル、ヨガマット(お持ちでない方は有料レンタルあり)
その他
★レギュラー講座★
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スタジオイング

所在地
高知市北御座11-7 3階
P
あり
備考
近隣にもPあります
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