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講座のご紹介

ホットヨーガ入門 体験講座

特別・体験講座

高知会場 外部教室 健康講座 このページを印刷する

温めて代謝アップ!

ホットヨーガは、加温・加湿したスタジオでゆっくりと体を温めながら行います。体を温めることで体の柔軟性が増し、ヨーガ本来の呼吸法や座法が無理なく上達します。
大量の発汗により代謝も高まり、ストレス解消だけでなく、ボディーメーク効果も高まります。
ぜひ一度ご体験ください。

講師
講師 横田 喜世恵
横田 喜世恵スタジオイングインストラクター
3月15日 15:00
月曜日 (全1回) 午後 15:00〜16:00
3月15日 19:00
月曜日 (全1回) 夜間 19:00~20:00

※ご希望の時間をお選びください
ホットヨーガ入門 体験講座
講座詳細
受講料
1,600円(全1回)
定員
各15人
持参品
マスク、動きやすい服装、タオル、水分補給の飲み物、バスタオルもしくはヨガラグ、ヨガマット(お持ちでない方は有料レンタルあり、100円※当日徴収)、着替え
その他
★レギュラー講座★
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スタジオイング

所在地
高知市北御座11-7 3階
P
あり
備考
近隣にもPあります
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