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講座のご紹介
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ホットヨーガ入門 1DAY体験レッスン
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健康講座
温めて代謝アップ！
ホットヨーガは、加温・加湿したスタジオでゆっくりと体を温めながら行います。体を温めることで体の柔軟性が増し、ヨーガ本来の呼吸法や座法が無理なく上達します。
大量の発汗により代謝も高まり、ストレス解消だけでなく、ボディーメーク効果も高まります。
ぜひ一度ご体験ください。
★レギュラー講座★
「ホットヨーガ(入門）」レギュラー講座はこちらをクリック。
- 横田 喜世恵スタジオイングインストラクター
2月18日 15時
月曜日 （全1回） 午後 15：00〜16：002月18日 18時半
月曜日 （全1回） 夜間 18：30〜19：30※どちらかご希望の時間をお選びください
講座詳細
- 定員
- 各15人
- 持参品
- 動きやすい服装、タオル、水分補給の飲み物、バスタオルもしくはヨガラグ、フェイスタオル、ヨガマット（お持ちでない方は有料レンタルあり）
- 受講料
- 1,500円
- その他
- ※メールフォームからお申し込みされる場合は、ご希望の時間を入力してください