高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

おすすめ
やさしいパワーヨーガ
1DAY特別レッスン

特別・体験講座

高知会場 外部教室 健康講座

運動が苦手な方のための健康法

パワーヨーガは、伝統的なヨーガをベースにアメリカで生まれた立位を中心にした動と静のヨーガです。
さまざまなポーズを連続的に行い、体中の筋肉に負荷をかけることによって脂肪を燃焼させ、美しい体を作ることを目的にしています。
この講座では、集中力のアップとストレスの解消を主にした、運動が苦手な初心者向けのカリキュラムになっています。お気軽にご参加ください。

講師
講師 横田 喜世恵
横田 喜世恵スタジオイングインストラクター
6月21日
金曜日 (全1回) 午後 13:00〜14:00
やさしいパワーヨーガ1DAY特別レッスン
講座詳細
定員
20人
持参品
動きやすい服装、タオル2枚、水分、着替え、お持ちの方はヨガマット(有料レンタルあり)
受講料
1,200円
その他
★レギュラー講座★
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スタジオイング

所在地
高知市北御座11-7 3階
P
あり
備考
近隣にもPあります
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