Top > 講座詳細ページ
講座のご紹介
おすすめ
やさしいパワーヨーガ
１ＤＡＹ特別レッスン
１ＤＡＹ特別レッスン
特別・体験講座
高知会場
外部教室
健康講座
運動が苦手な方のための健康法
パワーヨーガは、伝統的なヨーガをベースにアメリカで生まれた立位を中心にした動と静のヨーガです。
さまざまなポーズを連続的に行い、体中の筋肉に負荷をかけることによって脂肪を燃焼させ、美しい体を作ることを目的にしています。
この講座では、集中力のアップとストレスの解消を主にした、運動が苦手な初心者向けのカリキュラムになっています。お気軽にご参加ください。
- 横田 喜世恵スタジオイングインストラクター
6月21日
金曜日 （全1回） 午後 13：00〜14：00
講座詳細
- 定員
- 20人
- 持参品
- 動きやすい服装、タオル2枚、水分、着替え、お持ちの方はヨガマット（有料レンタルあり）
- 受講料
- 1,200円
- その他
- ★レギュラー講座★
「やさしいパワーヨーガ」レギュラー講座は「ここ」をクリックしてください。