高知会場健康講座外部教室

レギュラー講座

美姿勢ピラティス

美しく整った姿勢で腰痛肩こりを改善しましょう

体幹を土台として身体の隅々まで動かすピラティスは、眠っている筋肉を呼び起こし、姿勢を整えていきます。腰痛・肩こりのある方にもオススメです。ゆっくりと進めますので初めての方もぜひご参加ください。

木曜日 午前 11：00～12：00
講座詳細
受講料
17,600円（全11回）
定員
15人
持参品
動きやすい服装、ヨガマット、水分補給の飲み物、汗拭きタオル
講師
講師 平石恵美子
平石恵美子ワンズライフスタジオ主宰
美姿勢ピラティス

マサコバレエワークス・Ｂスタジオ

所在地
〒7800870
高知県高知市本町4丁目2-20　 ZUMZUM HOUSE　3階
P
なし

高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

TEL
  • TEL088-825-4322
  • 土・日・祝日・年末年始を除く 9:30～18:15