いの会場健康講座

通年講座

リフレッシュヨガ

心と身体のデトックスタイム

ストレスで普段の呼吸が浅くなっていませんか。ヨガのポーズ、呼吸法で心身ともにリフレッシュ。初めての方でも取り組めるクラスです。講座時間90分の少し時間が長いクラスです。自分と向き合う時間を取って、しっかり深層部まで伸ばしていきましょう。

第２・4 日曜日 13：00～14：30

講座詳細

受講料: 10,800円
［受講料：10,800円］

持参品: ヨガマット（お持ちでない方はバスタオル）、動きやすい服装、タオル、飲み物、

定員: 15人

教室: 東教室

講師

: 賀部　綾子IYC認定ヨガインストラクター

いの高新文化教室

所在地: 〒781-2110
吾川郡いの町205 サニーアクシスいの２階　カルチャー・クリニックモール内
駐車場: あり
備考: とさでん交通　電車「北内」電停徒歩2分

高知県の皆さまの創作活動や生涯学習の場です。高新文化教室

TEL088-825-4322
土・日・祝日・年末年始を除く 9:30～18:15