セリーズ会場健康講座

レギュラー6カ月未満

ピラティス

今日からは昨日と違う自分になる!!

身体の深層部にある筋肉を正しく使うための運動プログラム。体幹(コア)を鍛え、腰痛・肩こりの改善、骨盤矯正を行うことで正しいボディーラインを目指します。普段運動しない、苦手という方も心配せずご参加ください。

木曜日 午前 11:30〜12:30
講座詳細
受講料
16,390円(全11回)
定員
20人
持参品
動きやすい服装、水分、タオル、ヨガマット(最初はなくてもOKです)
講師
講師 賀部 綾子
賀部 綾子STOTT PILATES
インストラクター
ピラティス
ピラティス2

セリーズ高新文化教室

所在地
高知市高須砂地155 セリーズ体育館2階(旧サンピアセリーズ)
P
あり

高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

TEL
  • TEL088-825-4322
  • 土・日・祝日・年末年始を除く 9:30~18:15