セリーズ会場健康講座
レギュラー講座
リズミック★ウオーキング
いつまでも自分の足で歩くために
音楽に合わせて前後左右に歩く有酸素運動です。歩くことが少ないと感じる日常生活を変えてみませんか。元気に生活するために、筋力トレーニング＆ストレッチも行います。楽しく身体を動かしましょう。
月曜日
午前
10：00〜11：00
木曜日
午前
10：00〜11：00
※ご希望のクラスをお選びください
※ご希望のクラスをお選びください
講座詳細
- 受講料
- 月曜日：14,850円（全11回）
木曜日：17,550円（全13回）
- 定員
- 各16人
- 持参品
- タオル、水分、運動が出来るシューズ、ヨガマット（なければ厚手のバスタオル）
講師
- 早川 理香フィットネスインストラクター
セリーズ高新文化教室
- 所在地
- 高知市高須砂地155 セリーズ体育館２階
- P
- あり
高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室
- TEL088-825-4322
- 土・日・祝日・年末年始を除く 9:30～18:15