セリーズ会場健康講座

レギュラー講座

らくらくヨガ

もっとやさしく・楽しく・美しく

ヨガをメインに、中国の「内気功」や「美顔ヨガ」なども取り入れた独自の指導法で、血液とリンパ液の流れ、「気」の開通により、固まった筋肉と関節をほぐし、脂肪の燃焼と疲労の回復を促進します。骨盤や背骨のゆがみの矯正、腰痛・関節痛・肩こり・頭痛等の軽減にも効果的です。
優雅な音楽に伴い、美しく楽しいヨガ世界に溶け込んでみませんか。

金曜日 午後 12:00〜13:15
金曜日 午後 13:50〜15:05
土曜日 午後 13:00〜14:15

※ご希望のクラスをお選びください
講座詳細
受講料
16,200円(全12回)
定員
各25人
持参品
動きやすい服装、タオル、水分、ヨガマット(お持ちでない方は初回日にご相談ください)
講師
講師 李 敬愛
李 敬愛IYC(インターナショナルヨガセンター)認定
ヨガインストラクター
らくらくヨガ
らくらく②
らくらく④
らくらく⑧

セリーズ高新文化教室

所在地
高知市高須砂地155 セリーズ体育館2階
P
あり

高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

TEL
  • TEL088-825-4322
  • 土・日・祝日・年末年始を除く 9:30~18:15