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セリーズ会場健康講座
レギュラー講座
ダイエットエクササイズ
体幹トレーニング、有酸素運動、ストレッチを組み合わせたクラスです。お腹回りの筋力をアップすることで姿勢を美しく保ち、痩せるためのカラダ作りを目指します。凝り固まった筋肉をほぐしてカラダを引き締めていきましょう。初心者向けのやさしいクラスですので、楽しみながら自分のペースでチャレンジしてみませんか。新たな運動習慣でカラダを整えましょう。
※4月は「4回コース」と一緒に行います
【4~6月日程】
4月7・14・21・28日
5月12・19・26日
6月2・9・16・23日
日曜日
午前
11:15~12:15
講座詳細
- 受講料
- 14,850円(全11回)
- 定員
- 16人
- 持参品
- 動きやすい服装、タオル、水分、ヨガマットかバスタオル
講師
- 久保 左枝(公財) 日本スポーツクラブ協会公認マスタースポーツインストラクター
セリーズ高新文化教室
- 所在地
- 高知市高須砂地155 セリーズ体育館2階
- P
- あり
高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室
- TEL088-825-4322
- 土・日・祝日・年末年始を除く 9:30~18:15