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高知会場健康講座外部教室

特別・体験

骨盤調整ピラティス　１Day体験レッスン♪

骨盤底筋を動かして快適な生活を

骨盤底筋は、排泄のコントロールをしたり、子宮や腸などの内臓、骨盤を支えています。
骨盤底筋を鍛えることで、「尿漏れ改善」「むくみや冷えの改善」「美姿勢」を目指しましょう。
運動習慣がない方、ピラティスが初めての方にもおすすめです。ぜひご体験ください！

9月16日
水曜日 11：30～12：30

講座詳細
受講料金
1,600円（全1回）
持参品
動きやすい服装、タオル、水分、ピラティスマット又はヨガマット
体験レッスンでは、ヨガマットをお持ちでない方には、貸し出しいたします。
お申し込みの際、備考欄に「貸し出し希望」とご入力ください。
定員
5人
講師
講師 大塩　千雅
大塩　千雅骨盤底筋エクササイズ「Pfilates」
認定インストラクター国際資格取得
骨盤調整ピラティス　１Day体験レッスン♪

マサコバレエワークス・Ｂスタジオ

所在地
〒780-0870
高知市本町4-2-20 ZUMZUM HOUSE　3階
駐車場
なし
備考
高知県立県民文化ホール　北側

高知県の皆さまの創作活動や生涯学習の場です。高新文化教室

TEL
  • TEL088-825-4322
  • 土・日・祝日・年末年始を除く 9:30～18:15