セリーズ会場健康講座
レギュラー講座
パンチ＆キックでフィットネス
非日常運動で汗をかこう！！
格闘技の動きをベースにし、音楽に合わせてパンチやキック。
脂肪燃焼を目指し、楽しく一緒に汗をかきましょう。
汗をかいた後には、ヨガや太極拳をベースにしながら、
ストレッチや腹筋背筋で体幹トレーニングも行います。
木曜日
午後
13：00～14：00
講座詳細
- 受講料
- 20,800円（全13回）
- 定員
- 20人
- 持参品
- シューズ、運動できる服装、水分補給できるもの、タオル
講師
- 大崎 まやフィットネスインストラクター
セリーズ高新文化教室
- 所在地
- 高知市高須砂地155 セリーズ体育館２階
- P
- あり
高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室
- TEL088-825-4322
- 土・日・祝日・年末年始を除く 9:30～18:15