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いの会場健康講座
レギュラー講座
リズミック★ウオーキング エクササイズ
いつまでも自分の足で歩くために
音楽に合わせて前後にステップ♪を基本にしたエクササイズで、下半身の筋力トレーニングやストレッチも行います。身体を動かした後は気持ちもスッキリ。運動不足だな、身体が重いと感じる方など、運動初心者さんも大丈夫。ぜひ一緒に身体を動かしてみませんか。
【７～９月日程】
７月8・15・22・29日
８月5・12・19・26日
９月2・9・16・23日
【教室場所】
サニーアクシスいの2階 高新文化教室「東教室」
火曜日
夜間
19：00〜20：00
講座詳細
- 受講料
- 16,200円（全12回）
- 定員
- 20人
- 持参品
- タオル、水分、運動ができるシューズ（上履き用）、ヨガマット（なければ厚手のバスタオル）
講師
- 早川 理香フィットネスインストラクター
いの高新文化教室
- 所在地
-
〒781-2110
吾川郡いの町205 サニーアクシスいの２階 カルチャー・クリニックモール内 - P
- あり
- 備考
- とさでん交通 電車「北内」電停徒歩2分
高知県の皆さまの創作活動や生涯学習の場です。高新文化教室
- TEL088-825-4322
- 土・日・祝日・年末年始を除く 9:30～18:15