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セリーズ会場健康講座
通年講座
背骨コンディショニング
体の不調を背骨の歪みから整えて、症状の改善を目指しましょう
タオルや道具を使いながら、背骨の歪みを整えていきます。「ゆるめる・矯正・筋トレ」３要素の自分でできる体操で、腰痛、肩こり等、体の不調症状の改善を目指しましょう。簡単な動きなので、運動が苦手な方も大丈夫。気軽に運動習慣を身に付けていきましょう。
【4～6月講座】
4月 6・13・20・27日
5月11・18・25日
6月 8・15・22日
月曜日
14：30～15：30
講座詳細
- 受講料
- 15,000円（10回）
- 持参品
- スポーツタオル（ストレッチ用）、ヨガマット、お持ちの方は仙骨枕
- 定員
- 20人
講師
- 濵口 明子背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー
セリーズ高新文化教室
- 所在地
- 高知市高須砂地155 セリーズ体育館２階
- 駐車場
- あり
高知県の皆さまの創作活動や生涯学習の場です。高新文化教室
- TEL088-825-4322
- 土・日・祝日・年末年始を除く 9:30～18:15