体の不調を背骨の歪みから整えて、症状の改善を目指しましょう

タオルや道具を使いながら、背骨の歪みを整えていきます。「ゆるめる・矯正・筋トレ」３要素の自分でできる体操で、腰痛、肩こり等、体の不調症状の改善を目指しましょう。簡単な動きなので、運動が苦手な方も大丈夫。気軽に運動習慣を身に付けていきましょう。