糖尿病と春の養生法・食材選び

糖尿病は血糖値を下げれば良いだけでなく、複合生活習慣病として全体像を見ることが大切です。体重・血圧・脂肪・肝機能・腎機能などの改善にも取り組んでみましょう。また、体質別食材の選び方や春に向けた養生法についてもお伝えします。

■健康診断における数値の読み方
■体質別食材の選び方（果物・調味料編）
■生活養生30箇条で一年間の目標をたてよう
■春の養生法　　など

※この講座は、中医学の一般知識をお伝えするものであり、個別の漢方相談や薬草の鑑定はできませんので持ち込みはご遠慮ください。