血圧、血糖、コレステロールなど健康診断の数値が気になる方に

中医学の「代謝調節平衡法」の考え方を取り入れることで、体質や巡りを整えながら代謝を無理なく改善していくヒントが見えてきます。漢方の知恵を通して、自分の体を理解し、日々の暮らしの中で自然に整えていく力を育てていきましょう。また、体質別食材の選び方や秋に向けた養生法についてもお伝えします。

■活血と補腎と生活習慣改善
■6つの体質別食材の選び方（肉・魚編）
■秋の漢方養生法

※この講座は、中医学の一般知識をお伝えするものであり、個別の漢方相談や薬草の鑑定はできませんので持ち込みはご遠慮ください。