高知会場健康講座

レギュラー講座

ハピネスエクササイズ

50歳からの大人女子のための筋トレ&ストレッチ

年齢とともに骨を支える筋力の衰えや、関節の不具合などは運動器障害として、私たちの日常生活に支障をきたす原因になります。人生はまだまだこれから!
今後の人生もより幸せに送れるための運動です。


金曜日 午後 15:00〜16:00
講座詳細
受講料
12,400円(全8回)
定員
17人
持参品
動きやすい服装、室内用シューズ、タオル、水分、ヨガマットかバスタオル
講師
講師 中村 美帆
中村 美帆健康運動指導士
JHCAフィジカルコンディショナー
ハピネスエクササイズ

高新文化教室

所在地
高知市本町3-3-39 RKC高知放送南館
P
なし
備考
とさでん交通 電車・路線バス「高知城前」徒歩1分

高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

TEL
  • TEL088-825-4322
  • 土・日・祝日・年末年始を除く 9:30~18:15