セリーズ会場健康講座
レギュラー講座
ダイエットトレーニング
女性らしいカラダづくり
45分の筋トレと15分のストレッチを組み合わせたクラスです。全身の筋力をアップすることで脂肪が燃えやすくなります。同時に筋肉をほぐし血行を促進して疲労の回復を促進します。疲れにくく痩せやすいカラダづくりをしませんか？
日曜日
午前
10：00～11：00
講座詳細
- 受講料
- 14,850円(全11回)
- 定員
- 20人
- 持参品
- 動きやすい服装、タオル、水分、ヨガマットかバスタオル
※道具類は貸し出しいたします
講師
- 久保 左枝公益財団法人 日本スポーツクラブ協会公認マスタースポーツインストラクター
セリーズ高新文化教室
- 所在地
- 高知市高須砂地155 セリーズ体育館２階
- P
- あり
高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室
- TEL088-825-4322
- 土・日・祝日・年末年始を除く 9:30～18:15