高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

おすすめ
メタボ・ロコモ予防運動でハツラツ元気!

レギュラー6カ月未満

高知会場 健康講座

1日でも長く自分の足で歩くために…

腰や膝の痛みに悩まされていませんか。体を正しく動かすことが腰痛、膝痛の予防につながります。椅子を使った簡単な運動など、ご自宅でもできる運動を丁寧に指導いたします。予防活動「ヨボ活」始めませんか。

【1~3月講座】
2020年
1月9・16・23日
2月6・13・20日
3月5・12・19日

【4~6月講座】
4月2・9・16日
5月7・14・21日
6月4・11・18日

講師
講師 中村康太郎
中村康太郎フィットネスインストラクター
1~3月講座
木曜日 (全9回) 午後 14:00~15:00
4~6月講座
木曜日 (全9回) 午後 13:30~14:30
メタボ・ロコモ予防運動でハツラツ元気!
講座詳細
受講料
11,250円(全9回)
定員
20人
持参品
動きやすい服装、タオル、水分
その他
※メールフォームからお申し込みされる場合は、ご希望の日時を入力してください

高新文化教室

所在地
高知市本町3-3-39 RKC高知放送南館
P
なし
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