高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

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ゆったり瞑想ヨガ 体験講座

特別・体験講座

高知会場 外部教室 健康講座

自分のためのリラックスした時間を

心身のデトックスはできていますか。
忙しい毎日の中でも、ちょっと立ち止まって自分のための時間を取ってみませんか。
この講座では、心を落ち着かせ、ゆったりしたヨガのポーズのみで呼吸や瞑想を取り入れていきます。足先からゆっくり温めることで、自分のための温活をしてみましょう。

講師
講師 賀部 綾子
賀部 綾子IYC認定ヨガインストラクター
2020年1月21日
火曜日 (全1回) 午後 13:00~14:30
ゆったり瞑想ヨガ 体験講座
講座詳細
受講料
1,500円(全1回)
定員
10人
持参品
動きやすい服装、水分、タオル、ヨガマット(なければ、フローリングに座るので厚手のバスタオルなど)
その他
★レギュラー講座★
「ゆったり瞑想ヨガ」レギュラー講座は「ここ」をクリックしてください。

マサコバレエワークス・Bスタジオ

所在地
〒7800870
高知県高知市本町4丁目2-20  ZUMZUM HOUSE 3階
P
なし
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