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講座のご紹介
自力整体
通年講座
自力整体って何？と思ったあなたに･･･
季節によって体調は変わります。自身でツボや経絡刺激により、身体を緩めて温めながら関節や筋肉を動かすことで、痛みや疲れを楽にしませんか。
輪っかタオルの利用で、無理なく行えますので、体の硬い方でも大丈夫です。
動きやすい体づくりを一緒に始めませんか。
- 長﨑 佐知自力整体ナビゲーター
（月2回）
火曜日
午後
14：30～16：00
※都合により月曜日（10：00～11：30）に開催となる日もあります。詳しくはお問い合わせください。
※都合により月曜日（10：00～11：30）に開催となる日もあります。詳しくはお問い合わせください。
講座詳細
- 開講日
2026年 1月 12・27日 ※1/12は月曜日開催
2月 3・10日
3月 17・24日 （6回）
- 受講料
- 9,000円
［受講料：9,000円］
- 持参品
- 動きやすい服装、バスタオル、水分補給の飲み物、大の字になって寝ることができる大きさのマット
※輪っかタオルをお持ちの方はご持参ください（初めての方にはお貸しします）
- 定員
- 8人
- 教室
- 外部教室
- その他
- ♪ご 案 内♪
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