高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

自力整体

レギュラー6カ月

高知会場 外部教室 健康講座

自力整体って何?と思ったあなたに・・・

季節によって体調は変わります。関節や筋肉を動かすことで、痛みや疲れを楽にしませんか。
輪っかタオルの利用で、無理なく行えますので、体の硬い方でも大丈夫です。
動きやすいご体づくりを一緒に始めませんか。

講師
講師 長﨑 佐知
長﨑 佐知自力整体ナビゲーター
火曜コース
火曜日 (月1回) 午後 14:30~16:00

木曜コース
木曜日 (月1回) 午後 15:15~16:45

※ご希望の曜日コースをお選びください
自力整体
自力整体②
自力整体③
自力整体芸西④(お首伸ばし)
自力整体芸西⑤(腰椎隙間広げ)
自力整体芸西⑥(お首ほぐし)
講座詳細
受講料
9,000円(全6回)
定員
各10人
持参品
動きやすい服装、バスタオル、水分補給の飲み物、大の字になって寝ることができる大きさのマット
※輪っかタオルをお持ちの方はご持参ください(初めての方にはお貸しします)
その他
♪ご 案 内♪
講師・長崎佐知先生のブログも、ぜひご覧ください →こちらをクリックしてください。

スマイルあき 3階スタジオ

所在地
〒7840003
高知県安芸市久世町9-20
P
あり
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