高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

リズミック★ウオーキング

レギュラー6カ月未満

セリーズ会場 健康講座 このページを印刷する

いつまでも自分の足で歩くために

音楽に合わせて前後左右に歩く有酸素運動です。歩くことが少ないと感じる日常生活を変えてみませんか。元気に生活するために、筋力トレーニング&ストレッチも行います。楽しく身体を動かしましょう。

講師
講師 早川 理香
早川 理香フィットネスインストラクター
月曜日 午前 10:00〜11:00
木曜日 午前 10:00〜11:00

※ご希望のクラスをお選びください
リズミック★ウオーキング
講座詳細
受講料
月曜日14,760円(全12回)
木曜日15,990円(全13回)
定員
各16人
持参品
タオル、水分、運動が出来るシューズ、ヨガマット(なければ厚手のバスタオル)
その他
※「メールフォーム」からお申し込みの場合は、ご希望の曜日を入力してください。

セリーズ高新文化教室

所在地
高知市高須砂地155 セリーズ体育館2階(旧サンピアセリーズ)
P
あり
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