高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

ファイティングエクササイズ

レギュラー講座

セリーズ会場 健康講座 このページを印刷する

脂肪燃焼!楽しくストレス発散!

音楽に合わせてパンチやキックなど格闘技の動きで「脂肪燃焼」・「体のひきしめ」を目指します。有酸素運動の効果に加え、ストレス発散で心も体もリフレッシュします。エクササイズなど初めての方も大歓迎です。

講師
講師 中村 康太郎
中村 康太郎フィットネスインストラクター
健康運動指導士(健康・体力づくり事業財団)
介護予防健康アドバイザー(NESTA JAPAN)
生活習慣病予防プランナー(ケアフィット推進機構)
金曜日 夜間 19:30~20:20(50分)
ファイティングエクササイズ
講座詳細
受講料
15,000円(全10回)
定員
20人
持参品
動きやすい服装、室内用運動シューズ、タオル、水分、ヨガマット(クーリングダウンで使用。無ければ大きめのバスタオル)

セリーズ高新文化教室

所在地
高知市高須砂地155 セリーズ体育館2階(旧サンピアセリーズ)
P
あり
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