みんなと楽しく歌うことで元気になりましょう

歌を歌うことで免疫力をアップさせましょう！
正しい姿勢で歌を歌うことは、インナーマッスルの筋トレ、美姿勢などの効果が期待できます。“聴いたことがあるけれど歌えない”そんな曲を練習し、歌えるように覚えていきましょう。
また講座では、正しい姿勢のための身体の使い方から呼吸法だけでなく、女性特有の身体の悩みである尿漏れの解消など、寝たまま、座ったままで実践できる簡単な体操も行っています。
『心も身体も元気になる楽しいレッスン』をモットーに取り組んでいます！
いつまでも笑顔で元気に過ごせるお手伝いをさせていただきます。

中野　愛弓ソプラノ歌手、介護福祉士