高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

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ステップエクササイズ 体験講座

特別・体験講座

高知会場 外部教室 健康講座 このページを印刷する

低いベンチのようなステップ台を使い、やさしく踏み台昇降運動を行います。手軽に有酸素運動ができ、脚力を鍛えることができます。介護予防にも最適です。

講師
講師 一柳 智世
一柳 智世AFAA認定インストラクター
9月14日
月曜日 (全1回) 午前 11:00~12:00
ステップエクササイズ 体験講座
講座詳細
受講料
1,250円
定員
15人
持参品
動きやすい服装、フィットネスシューズ、タオル、水分
その他
★レギュラー講座★
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BODYPRO.

所在地
高知市役知町9-17 BONVOYAGE2階
P
なし
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