高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

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ダイエットエクササイズ

特別・体験・短期講座

セリーズ会場 健康講座 このページを印刷する

テニスボールを使って筋肉をほぐしましょう

自宅で簡単にできる筋力トレーニングです。凝り固まった筋肉をほぐして体を引き締めていきましょう。初心者でも分かりやすく指導いたします。

講師
講師 久保 左枝
久保 左枝公益財団法人 日本スポーツクラブ協会公認マスタースポーツインストラクター
4月11・18・25日
日曜日 午前 11:15~12:15
ダイエットエクササイズ
講座詳細
受講料
3,690円(全3回)
教材費
実費 300円(テニスボール2個分)※必要な方のみ当日徴収
定員
15人
持参品
マスク、動きやすい服装、タオル、水分、ヨガマットかバスタオル、テニスボール

セリーズ高新文化教室

所在地
高知市高須砂地155 セリーズ体育館2階(旧サンピアセリーズ)
P
あり
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