高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

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やさしい筋トレとストレッチ 体験講座

特別・体験・短期講座

高知会場 外部教室 健康講座 このページを印刷する

無理なく自分のペースで

イスやヨガマットを使って、軽い有酸素運動・筋力トレーニング・ストレッチを行います。転ばない体づくりを目指します。
少しずつ自分のカラダが変わっていくのを感じてみませんか。

※講座写真はイメージです

講師
講師 久保 左枝
久保 左枝公益財団法人 日本スポーツクラブ協会公認マスタースポーツインストラクター
1月19日
水曜日 午後 13:30~14:15
やさしい筋トレとストレッチ 体験講座
講座詳細
受講料
1,230円(全1回)
定員
10人
持参品
マスク、動きやすい服装、タオル、水分、ヨガマットかバスタオル
その他
★レギュラー講座★
「やさしい筋トレとストレッチ」レギュラー講座は「ここ」をクリックしてください。

マサコバレエワークス・Bスタジオ

所在地
〒7800870
高知県高知市本町4丁目2-20  ZUMZUM HOUSE 3階
P
なし
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