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講座のご紹介
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男性限定！！ダイエットトレーニング特別講座
ダイエットエクササイズ
ダイエットエクササイズ
特別・体験・短期講座
女性が多くて参加をためらっていた男性のみなさんへ
男性のための講座です。筋力トレーニング、有酸素運動など、体を動かしましょう。自宅でも簡単に取り組めるように注意点などもご紹介します。
講師
- 久保 左枝（公財） 日本スポーツクラブ協会公認マスタースポーツインストラクター
8月7・14・21日
日曜日 午前 11：20～12：20
講座詳細
- 受講料
- 3,690円（全3回）
- 定員
- 15人
- 持参品
- 動きやすい服装、タオル、水分、あればヨガマット