高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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  • 土・日・祝日・年末年始を除く 9:30~18:15
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講座のご紹介

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幸年期yoga教室 -更年期を幸年期に♪-

レギュラー講座

高知会場 健康講座 このページを印刷する

運動嫌いさんも大歓迎♪

呼吸に合わせて、心地よく体を動かしていきませんか。
40代、50代に起こるホルモン変化特有の不調の原因と対策を知り、閉経前後から衰える筋力・骨量・関節の柔軟性もupさせ、ゴキゲンな毎日を創っていきましょう!

◆日程
7月7・21日
8月4・18日
9月1・15日

◆教室場所=高新文化教室(RKC高知放送南館)3階39号室

講師
講師 フクサキヒロコ
フクサキヒロコ全米ヨガアライアンスRYT200認定講師
NPO法人ちぇぶら認定講師
木曜日 夜間 18:30~19:30
幸年期yoga教室 -更年期を幸年期に♪-
講座詳細
受講料
12,000円(全6回)
教材費
実費 500円(テキスト代)※初回日徴収
定員
8人
持参品
動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマット(バスタオル可)、筆記用具

高新文化教室

所在地
高知市本町3-3-39 RKC高知放送南館
P
なし
備考
とさでん交通 電車・路線バス「高知城前」徒歩1分
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