高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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  • 土・日・祝日・年末年始を除く 9:30~18:15
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講座のご紹介

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幸年期yoga教室 -更年期を幸年期に♪-

レギュラー講座

セリーズ会場 健康講座 このページを印刷する

運動嫌いさんも大歓迎♪

呼吸に合わせて、心地よく体を動かしていきませんか。
40代、50代に起こるホルモン変化特有の不調の原因と対策を知り、閉経前後から衰える筋力・骨量・関節の柔軟性もupさせ、ゴキゲンな毎日を創っていきましょう!

◆日程
7月2・16日
8月6・20日
9月3・17日

講師
講師 フクサキヒロコ
フクサキヒロコ全米ヨガアライアンスRYT200認定講師
NPO法人ちぇぶら認定講師
土曜日 午後 17:00~18:00
幸年期yoga教室 -更年期を幸年期に♪-
講座詳細
受講料
12,000円(全6回)
教材費
実費 500円(テキスト代)※初回日徴収
定員
15人
持参品
動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマット(バスタオル可)、筆記用具

セリーズ高新文化教室

所在地
高知市高須砂地155 セリーズ体育館2階
P
あり
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