高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

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~頑張らないトレーニング~
背骨の調律エクササイズSintexシンテックス®『ToneトーンRebornリボーン

レギュラー講座

高知会場 健康講座 このページを印刷する

女性のための背骨と股関節の体幹トレーニング

体のりきみを取りながら骨盤、背骨と股関節を連動して動かすエクササイズです。女性に多い股関節の不具合に効果的なエクササイズを行います。そして体幹トレーニングで更に股関節が安定して動きやすい体へ。無理なく続けることができるエクササイズです。

【日程】
7月27日
8月3・17・31日
9月14・28日

講師
講師 中村 美帆
中村 美帆Sintex®認定インストラクター
健康運動指導士
キャンセル待ち受付中
水曜日 午後 15:30~16:30
~頑張らないトレーニング~背骨の調律エクササイズSintexシンテックス®『Toneトーン&Rebornリボーン』
講座詳細
受講料
8,640円(全6回)
定員
14人
持参品
ヨガマット(バスタオルでも可)、動きやすい服装、水分、タオル

高新文化教室

所在地
高知市本町3-3-39 RKC高知放送南館
P
なし
備考
とさでん交通 電車・路線バス「高知城前」徒歩1分
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