高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

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40代から美しく健康になる
バランスボールエクササイズ 〜更年期を幸年期に♪〜
体験レッスン

特別・体験・短期講座

セリーズ会場 健康講座 このページを印刷する

楽しくカラダを動かし更年期を軽やかに過ごそう!

40代・50代に起こるホルモン変化特有の不調の原因と、その後の影響や対策を知り、閉経前後から低下する筋力、骨量、関節の柔軟性のupを目指しましょう。一生歩けるカラダ作りを始めませんか。

講師
講師 フクサキヒロコ
フクサキヒロコNPO法人ちぇぶらトータルケアインストラクター
全米ヨガアライアンス協会講師RYT200
10月1日
土曜日 夜間 18:30~19:30
40代から美しく健康になるバランスボールエクササイズ 〜更年期を幸年期に♪〜体験レッスン
講座詳細
受講料
2,000円(全1回)
定員
15人
持参品
飲み物、動きやすい服装、タオル、筆記用具 ※バランスボールはお貸しします
その他
★10月15日よりレギュラー講座開講予定!!★
「40代から美しく健康になるバランスボールエクササイズ〜更年期を幸年期に♪〜」詳しくはこちらから。(※レギュラー講座を受講ご希望の方は事務局までお申し出ください)

セリーズ高新文化教室

所在地
高知市高須砂地155 セリーズ体育館2階
P
あり
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