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講座のご紹介
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ダイエットエクササイズ 体験講座
特別・体験・短期講座
体幹トレーニング、有酸素運動、ストレッチを組み合わせたクラスです。お腹回りの筋力をアップすることで姿勢を美しく保ち、痩せるためのカラダ作りを目指します。凝り固まった筋肉をほぐしてカラダを引き締めていきましょう。初心者向けのやさしいクラスですので、楽しみながら自分のペースでチャレンジしてみませんか。新たな運動習慣でカラダを整えましょう。
講師- 久保 左枝(公財) 日本スポーツクラブ協会公認マスタースポーツインストラクター
9月21日
日曜日 午前 11:15~12:15講座詳細
- 受講料
- 1,350円(全1回)
- 定員
- 12人
- 持参品
- 動きやすい服装、タオル、水分、ヨガマットかバスタオル
- その他
- ★レギュラー講座★
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