簡単な運動で腰痛や肩こりなどの改善を目指しましょう

肩こり・腰痛・膝の痛み・骨盤の歪みをはじめとするさまざまな症状は、背骨の歪みから引き起こると言われています。背骨の歪みを整えるために、緩めるストレッチ・歪んだ背骨を整える体操・筋力トレーニングを行い、慢性的な不調の改善を目指します。
簡単な運動で何歳からでも始められますので、運動が苦手な方も気軽にご参加ください！

武藤　愛（一社）背骨コンディショニング協会・背骨コンディショニングインストラクター