高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

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ビギナーズ・ピラティス 

レギュラー講座

高知会場 外部教室 健康講座 このページを印刷する

ピラティスをはじめよう!!

オーソドックスなピラティスの動きをする中で体幹を鍛え、しなやかで強い身体づくりを実践します。ゆっくりした動きで、効率的に身体を動かすことで筋力UPを目指しましょう。
一つ一つの動きをじっくり行います。じんわりと汗が出てきて、終わった後は気分爽快!!

講師
講師 大石 美和
大石 美和高知音楽・高知英語・高知ウォーキングアカデミー代表、元モデル事務所所属
全米ヨガ アライアンス協会 講師
RYT500
金曜日 第1・3 午前 11:00~12:00
金曜日 第1・3 夜間 18:30~19:30

※ご希望のクラスをお選びください
ビギナーズ・ピラティス 
講座詳細
受講料
12,600円(全6回)
定員
各7人
持参品
動きやすい服装、水分、タオル、ヨガマット(お持ちの方)もしくはバスタオル

高知音楽・高知英語・高知ウォーキングアカデミー

所在地
〒7800822
高知県高知市はりまや町3丁目18-8 三輪ビル2階
P
なし
備考
とさでん交通「高知橋」電停または「菜園場」電停から徒歩5分
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