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講座のご紹介
リフレッシュYOGA
レギュラー講座
太陽礼拝を軸に、さまざまなポーズを連続的に行います。深層筋に刺激を与えることで脂肪を燃焼させやすい、美しい体を作ることを目的とした欧米スタイルのヨーガです。
深い呼吸とポーズを合わせながら動くことで、体の歪みを整え、ストレスを解消し、心身ともにリフレッシュしましょう。初めての方でも、安心して参加できるクラスです。
- 横田 喜世恵スタジオイングインストラクター
月曜日
午後
14：00〜15：10
月曜日
午後
19：00～20：10
講座詳細
- 受講料
- 14,850円（全11回）
- 定員
- 各25人
- 持参品
- 動きやすい服装、タオル、水分補給の飲み物、ヨガマット、
ヨガマットレンタルあり 500円（期間分）