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講座のご紹介
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パンチ&キックでフィットネス 体験講座
特別・体験・短期講座
非日常運動で汗をかこう!!
格闘技の動きをベースにし、音楽に合わせてパンチやキック。
脂肪燃焼を目指し、楽しく一緒に汗をかきましょう。
汗をかいた後には、ヨガや太極拳をベースにしながら、
ストレッチや腹筋背筋で体幹トレーニングも行います。
- 大崎 まやフィットネスインストラクター
1月18日
木曜日 午後 13:00~14:001月25日
木曜日 午後 13:00~14:00※ご希望の日程をお選びください
講座詳細
- 受講料
- 1,600円(全1回)
- 定員
- 各10人
- 持参品
- シューズ、運動できる服装、水分補給できるもの、タオル
- その他
- ★レギュラー講座のご案内★
「パンチ&キックでフィットネス」2月からレギュラー講座がスタートします!詳細は「ここ」をクリックしてください。