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講座のご紹介
✿高新文化教室開講50周年記念 ワンコイン体験フェア✿
バランスボールエクササイズ
バランスボールエクササイズ
特別・体験・短期講座
楽しくカラダを動かして、更年期を軽やかに過ごそう！
音楽に合わせてボールで弾みながら行うリズム体操と、ボールを使ったエクササイズで体幹や下半身の筋肉を鍛え、一生歩けるカラダづくりを始めてみませんか？冷え性や肩こりの予防、運動不足解消にもおすすめです♫
- フクサキヒロコNPO法人ちぇぶらトータルケアインストラクター
全米ヨガアライアンス協会講師RYT200
6月23日
日曜日 午後 13：15～14：15※会場＝高新文化教室（RKC高知放送南館）4階43号室
講座詳細
- 受講料
- 500円（当日徴収）
- 定員
- 10人
- 持参品
- 飲み物、動きやすい服装、タオル、筆記用具 ※バランスボールはお貸しします