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講座のご紹介
おすすめ
Ｑ-ren ボディメンテナンス骨盤体操
通年講座
リラックスしながら心身をNeutralなコンディションに♪
Ｑ-renとは、人生の質”Quality ”を高めるため、身体や心を様々なストレスから解放”Release”し、より心地よい”Neutral ”な状態へと導くプログラムです。誰にでもできるストレッチや骨盤体操、セルフマッサージなどで身体を整え、リラクゼーションのための呼吸法で心もリフレッシュしていきます。45分のプログラムでゆったり心身のコンディションを整えていきましょう♪
講師
- akariJWI認定Q-renインストラクター
火曜日
午後
13：00～13：45
講座詳細
- 開講日
2026年 1月 6・13・20・27日
2月 3・10・17・24日
3月 3・10・17・24日 （12回）
- 受講料
- 15,600円
［受講料：15,600円］
- 持参品
- 動きやすい服装、ヨガマット、水分補給のための飲み物、タオル
- 定員
- 20人
- 教室
- セリーズ